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Formation innovante > Efficacité professionnelle

Besoin de communiquer plus et mieux ?

Management relationnel

Cette formation intitulée « Besoin de communiquer plus et mieux » va vous permettre d'acquérir des techniques et découvrir des outils puissants de développement personnel pour gagner en confiance et en aisance relationnelle dans toutes les situations de la vie professionnelle et personnelle.

 

Voici les objectifs que cette formation va vous permettre d’atteindre :

  • Programme
  • Les + BIOSENS

1. Identifier votre style relationnel pour agir.

Dans cette première étape, vous allez découvrir les forces et les faiblesses de votre style relationnel en situation de conviction et défense.

Mieux se connaître pour mieux communiquer.
Découvrir les forces et les faiblesses de votre style.
Développer votre potentiel relationnel.
Adapter votre style pour convaincre.

  • Exercice et techniques théâtrales : respiration-débit-articulation.
  • Mises en situation et débriefing.

 2- Maîtriser les techniques d'expression.

Atteindre une pratique harmonieuse de l'oral et adopter une attitude de conviction à coup sûr, implique un travail complet sur toutes les dimensions de la communication.

La voix dans la communication.
Maîtriser le langage et l'utilisation de sa voix.

  • Exercice et techniques théâtrales : respiration-débit-articulation.

Le corps dans la communication.
Maîtriser sa communication non verbale et ajuster ses attitudes : développer la congruence.

  • Exercice et techniques théâtrales : posture, gestuelle, expressions.

La relation dans la communication.
Savoir écouter et gérer l'attention de ses interlocuteurs.
Faire face aux imprévus.

  • Exercice et techniques théâtrales : gestion du silence - reformulation - répartie - écoute dans l'improvisation

3- Savoir gérer ses émotions.

Pour faire face à nos émotions perturbatrices, il est indispensable de savoir les reconnaitre afin de pouvoir les utiliser.

Comprendre le fonctionnement des émotions.
Renforcer sa conscience émotionnelle.
Développer son ouverture émotionnelle.
Savoir utiliser ses émotions et exprimer un ressenti.
Apprendre à lâcher prise et gagner en sérénité.

  • Exercices et techniques théâtrales : La contamination - la dissociation - la transformation émotionnelle.
  • Mises en situation et débriefing.

4- Savoir s'affirmer sans s'imposer.

L'affirmation de soi consiste en une attitude qui permet d'exprimer clairement ses opinions, ses sentiments et ses besoins. Vous allez découvrir et vous entrainer de manière intensive à la pratique de l'affirmation de soi afin d'ancrer les bons réflexes.

Établir des relations positives avec votre environnement.
Faire face aux comportements négatifs.
Traiter efficacement les désaccords.
Trouver des issues positives dans les relations interpersonnelles et rendre possible le travail collaboratif.

  • Alternance d’apports théorique, d'exercices et de techniques théâtrales : savoir dire non - gérer un désaccord ou un mécontentement - trouver l'attitude juste.
  • Validation des acquis.
  • Conseils et plan d'action personnalisé.

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