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Formation innovante > Développement personnel

Développement personnel

Management relationnel

Cette formation intitulée "développement personnel" va vous permettre d'acquérir des méthodes et de découvrir des outils à la connaissance de soi dont vous avez besoin pour gagner en conscience, développer votre réel potentiel et atteindre plus facilement vos objectifs personnels et professionnels.

 

Voici les objectifs que cette formation va vous permettre d'atteindre :

  • Programme
  • Les + BIOSENS

1- Apprendre à mieux se connaitre et se comprendre.

Dans cette première étape,vous allez acquérir une meilleure connaissance globale du comportement humain et de votre propre fonctionnement afin de gagner en conscience de soi.

Comprendre les différentes composantes du comportement humain.
Acquérir des outils de développement personnel pour mieux percevoir et analyser vos réflexes, vos habitudes et les dominantes de votre comportement relationnel.
Gagner en intelligence et en maitrise de soi en apprenant à pratiquer  l’auto-observation, la prise de recul, le "méta-positionnement".
Savoir lâcher-prise et se dépasser pour aller plus loin dans le développement de vos potentiels.

  • Alternance d’apports théoriques et d’auto-diagnostics pour faire émerger de nouvelles perceptions et de nouvelles ressources.
  • Exercice de communication.
  • Mises en situation et débriefing.
  • Capsule pédagogique.

2- Développer l'estime et l'intelligence de soi.

Vous allez apprendre à reconnaitre et apprécier vos atouts, découvrir les potentialités de votre style de personnalité afin d’avoir une auto-évaluation plus fiable et plus précise.

Identifier vos forces pour les renforcer et transformer vos faiblesses en axes de progrès.
Développer un regard plus juste et objectif sur soi.
Savoir se positionner par rapport aux autres dans son environnement immédiat.
Transformer le manque d’estime de soi (repli ou réticence à parler de soi, autocritique excessive ou déni des difficultés, évitement des problèmes) en « optimisme adaptatif ».

  • Alternance d’apports théoriques et de mises en situation filmées.
  • Exercice de réflexion personnel.
  • Feed back & débriefing.

3- Gagner en flexibilité avec les autres.

Que ce soit avec un ami, un collaborateur ou un client, savoir adapter son comportement à l'autre au-delà des apparences permet d'entrer en parfaite résonance avec l'autre et de renforcer la relation de confiance.

Découvrir votre profil relationnel en situation de conviction et ou de défense (selon l’école de Palo Alto).
Identifier  et reconnaitre les différences de logique et sensibilités.
Savoir adapter sa communication aux différents types de personnalité.

  • Alternance d’apports théoriques et d'exercices de communication.
  • Pratiques théâtrales.
  • Mises en situation inspirées du contexte professionnel et débriefing.

4- Savoir s’affirmer sans s’imposer.

L'affirmation de soi, consiste en une attitude qui permet d'exprimer clairement ses opinions, ses sentiments et ses besoins.

Dans cette dernière étape, vous allez vous approprier les réflexes du leadership éthique et vous entrainer de manière intensive à la pratique de l'affirmation de soi.

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi.
Développer votre attention sur la qualité de votre posture assertive.
Savoir exprimer une critique avec méthode et respect.
Savoir dire non et poser des limites claires.
Apprendre à gérer ses émotions en situation de conflits et ou de mécontentement.

  • Entrainement intensif à l'affirmation de soi
  • Validation des acquis
  • Conseils et plan d'action personnalisés

 

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