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Formation innovante > Efficacité professionnelle

Confiance et affirmation de soi

Management relationnel

Cette formation intitulée « Confiance et  affirmation de soi » va vous permettre d'acquérir des méthodes et découvrir des outils puissants de développement personnel dont vous avez besoin pour atteindre plus facilement vos objectifs personnels et professionnels.

 

Voici les objectifs que cette formation va vous permettre d’atteindre :

  • Programme
  • Les + BIOSENS

1- Apprendre à se connaitre et se comprendre

Développer la confiance en soi commence par une meilleure connaissance globale du comportement humain et de votre propre fonctionnement. Cet apprentissage vous permettra de gagner en conscience et en maitrise de soi.

Comprendre les différentes composantes du comportement humain.
Acquérir une base solide de connaissances en développement personnel pour mieux percevoir et analyser vos réflexes, vos habitudes...
Gagner en intelligence et en maitrise de soi en apprenant à pratiquer l’auto-observation, la prise de recul, le méta-positionnement.
Apprendre à lâcher prise pour aller plus loin dans le développement de vos potentiels.

    • Alternance d’apports théoriques et d’auto-diagnostics pour faire émerger de nouvelles perceptions et de nouvelles ressources
    • Exercice de communication
    • Mises en situation et débriefing
    • Capsules pédagogiques

2- Gagner en estime de soi et en confiance.

Dans cette étape, vous allez apprendre à reconnaitre et apprécier vos atouts, découvrir les potentialités de votre style de personnalité afin d'avoir une auto-évaluation plus fiable et plus précise. Développer un regard plus juste et objectif sur soi.

Identifier vos forces pour les renforcer et transformer vos faiblesses en axes de progrès.
Savoir se positionner par rapport aux autres dans son environnement immédiat
Transformer le manque d’estime de soi en « optimisme adaptatif ». (psychologie positive)

    • Alternance d’apports théoriques et de mises en situation
    • Validation des acquis
    • Conseils personnalisés
    • Capsules pédagogiques

3- Savoir décrypter le comportement des autres.

Que ce soit avec ami, un collaborateur, un recruteur ou un client, savoir décrypter un comportement, capter les sentiments, les intentions, les motivations ou le jeu au-delà des apparences permet d'entrer d'entrer en parfaite résonance avec l'autre.

Découvrir les caractéristiques cognitives, émotionnelles et relationnelles des archétypes du comportement en situations de stress et ou d'incertitudes
Identifier  et reconnaitre les différences de logique et de sensibilité des typologies de comportement
Adapter sa communication aux différents profils

    • Alternance d’apports théoriques et de mises en situation (métier et hors métier)
    • Validation des acquis
    • Mises en situation et débriefing
    • Capsules pédagogiques

4- Savoir s’affirmer sans s’imposer.

L'affirmation de soi consiste en attitude qui permet d'exprimer clairement ses opinions et ses besoins.Vous allez découvrir une véritable méthode d'entrainement à l'affirmation de soi.

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi.
Exprimer une critique avec  bienveillance et conviction.
Savoir dire non ou oui,  établir des règles du "jeu" et poser des limites claires.
Apprendre à gérer ses émotions en situation de conflits et ou de mécontentement.

    • Techniques théâtrales
    • Validation des acquis
    • Conseils personnalisés
    • Plan d'action personnalisé

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